چنگ نزن 🦋 تلاش نکن

Update: 2024-07-02

651

Description

این مدیتیشن در مورد تلاش نکردنه . آویزان نشدن .اصرار نورزیدن. رها کردن و پذیرش

خوشحال میشم اگر عضو کانال یوتیوب پادکست بشین و مدیتیشن ها رو از اونجا دنبال کنین و با این کارحمایت کنین از روند پادکست

https://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (115)

Nur Haghighi

ممنونم ازتون عالی هسین❤️❤️

Nov 20th

Ghazale Kalani

عالی عالی لذت بردم ممنونم

Nov 17th

Reihana

یادمه شب کنکور هنوز داشتم عین خوره بین کتابام میگشتم و کلی سنگینی توی قفسه سینم بود این مدیتیشن رو انجام دادم و خیلییی بهم کمک کرد، هنوز حال هواش توی نور بنفش اتاق با بوی عود رو قشنگ یادمه وقتایی که بیش از حد کنترل گری میکنم باز به این مدیتیشن برمیگردم و برای مدت کوتاهی هم که شده بار مسئولیت هامو پایین میزارم

Nov 10th

روانشناس کتابی

مزخرف

Nov 2nd

Bardia

من وسطش خوابم میبره. یا بهتره بگم چرتم میگیره 😕 طبیعیه؟!

Nov 2nd

Reply (1)

Marziyeh Salehi

سلام مریم جان وقتی از پذیرش حرف می‌زنیم یعنی خودمون رو باید نادیده بگیریم وبپذیریم همه چی رو... پس اینجا مجدد با پذیرش خیلی مسائل اطرافیان که باب میل مون نیستن داریم ضربه میزنیم به خودمون که....

Nov 2nd

Reply (1)

zynb

ممنون ازتون..چقدر خوبه این کارتون و با ارزش هست❤ من یه مشکلی که دارم درطول مدیتیشن بدنم خیلیی بی قرار میشه و حتی موقع تنفس هم لرزش و سرما احساس میکنم در قفسه سینم و باعث میشه حین تمرین چندین بار تکون بخورم،چون نمیتونم اون حالت رو تحمل کنم.این تاثیر مدیتیشن رو کم میکنه؟

Oct 22nd

Reply (1)

Neda Nasiri

ناماسته دوست خوبم 🥰🥰

Oct 7th

Mahsa Ahmadi

برقرار باشید 🙏🏻🤍

Sep 28th

Arfan Shavaker

‌

Sep 23rd

Hadis Hosseini

عالی بود بنظرم مخصوصا تو شرایطی ک با یک چالش جدید روبرو هستیم و هر طور شده دست و پا می‌زنیم تا اون حل کنیم خیلی انجام این مدیتیشن کمک می‌کنه بهمون مرسی مریم عزیز🌺🌺🩷🩷

Sep 17th

Elmira J

ممنونم ازت بابت پادکستت🌹

Sep 16th

Parisa 🧚🏼‍♀️

خیلی خوب بود 🥲 ممنون و سپاسگزارم

Sep 2nd

Faeze🌔

وای چقدرر خوب بوددد به به

Aug 29th

Saba🌸

خیلی عالی بود مفهوم پذیرش رو خیلی قشنگ توضیح دادید ممنون

Aug 28th

madineh.77

عالی بود

Aug 27th

مائده اسلامی

کاش مثل تمام چیز های اجباری دنیا مدیتیشنم اجباری بود

Aug 21st

elham jafari

انقدر الان و تو این لحظه به این مدیتیشن نیاز داشتم که حد نداشت. حس کردم روحم جلا پیدا کرد. مرسی مریم عزیز

Aug 20th

kimia por asad

مریم جون قبلایعنی اوایل شروع مدیتیشن اصلا انتظارتغییر روتوخودم نداشتم وفقط به دلیل چند دقیقه آرامش ودور شدن ازفضای بیرون مدیتیشن میکردم ولی الان که حدودا ۷-۸ماهی ازاولین بارهایی که مدیتیشن کردم میگذره دارم این تغییر وآرامشو میبینم ، کمترعصبی میشم،تایم ناراحت شدن وعصبی شدنم بعد هراتفاق سخت خیلی کوتاه ترشده وراحت تر ازخوشی های زندگیم لذت میبرم خواستم ازتون تشکر کنم که بهترین راهنمای مایی تواین مسیر مخصوصا برای کسایی مثل من که قبل ازپادکست شما ازمدیتیشن سر در نمی آوردن ولی الان مدیتیشن شده روتینشون

Aug 20th