DiscoverKhaharaneh خواهرانهقسمت۸۶: راهکارهای مقابله با کمال‌گرایی
قسمت۸۶: راهکارهای مقابله با کمال‌گرایی

قسمت۸۶: راهکارهای مقابله با کمال‌گرایی

Update: 2023-12-041
Share

Description

دوستان و همراهان عزیز پادکست خواهرانه، با آخرین قسمت از فصل پنجم در خدمت شما هستیم. در این قسمت که ادامهٔ‌ مبحث کمال‌گرایی است، خواهران عزیز «آتنا فولادی� و «سارا محیی�، به برخی از راهکارهای کمک‌کننده برای مقابله با کمال‌گرایی اشاره می‌کنند. امید است شنیدن این پادکست به شما عزیز کمک کند تا با شناخت هر چه بیشترِ رویۀ فکری و عادت‌های رفتاری‌تان، بتوانید در قسمت‌هایی که نیاز به تغییر و رشد دارد، قدمی تازه بردارید و با داشتنِ نگاه واقع‌بینانه نسبت به خود و دنیای پیرامونتان، با آرامی و رضایت بیشتر، سفر زندگی‌تان را به پیش ببرید.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

قسمت۸۶: راهکارهای مقابله با کمال‌گرایی

قسمت۸۶: راهکارهای مقابله با کمال‌گرایی

Atena