قسمت ۱: مدیریت استرس
Update: 2019-10-16
302
302Description
تو فصل اول پادکست لم، راجع به مهارت‌هایی صحبت میشه که مربوط به خود ما هستند و با شناخت اونها می‌تونیم زندگی رو به شکل بهتری پیش ببریم. قسمت اول از این فصل هم راجع به موضوع مهم «مدیریت استرس» صحبت کردیم تا با شناسایی منشاء استرس و شیوه‌های کنترل اون، بتونیم در مواجه با اون عملکرد بهتری داشته باشیم و با یک آسیب شناسی مختصر و به کار بردن راهکارها، تا جای ممکن اون استرس رو خنثی کنیم.
لینک تدتاک معرفی شده در این قسمت
ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
به نظرم بهتر بود از نظر علمی بررسی می‌کردید این موضوع رو و از جندتا کتاب روانشناسی کمک میگرفتید نه اینکه فقط از تجربه های شخصیتون صحبت کنید منکه از گوش دادن ادامه پادکستتون منصرف شدم
من دو ساله از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدم ، اما هنوز خواب میبینم که دبیرستان هستم امتحان دارم ، دانشگاهم انتخاب واحد دارم ، کلی واحد مونده دارم ، به امتحان دیر میرسم و ...😫
یکم انتظارم بالاتر بود ولی در کل خوب بود🤗
😑😑😕
این اولین باریه که دارم پادکست گوش میدم و خب اشنایی خوبی بود.
من انتظار یه چیز دیگه ای داشتم 😐🤭یکم علمی تر بود بهتر میشد ب نظرم واسه سنین ۹تا۱۵سال خوبه این پادکست
ایکاش تو زمینه هایی که مهارت دارین پادکست داشته باشین
کاش یکم مثال‌های علمی و بهتری میزدین/بعد میرفتین سراغ تجربه‌های شخصیتون!
زیبا بود.
نوار خالی بهتر از نصف پادکستتون هست، اینقدر چرت و پرت میگید اولش.
واقعا فوق العاده بود من یکی که لذت بردم 😍
چرا تو داستان سو استفاده از دموکراسی ترامپ رو مثال زدین؟ دلیلش رو نفهمیدم چه سو استفاده ای ترامپ از دموکراسی کرده. چطور مردم رو فریب داده؟ ترامپ که نه رسانه های بزرگ رو در اختیار داره و نه سرمایه داران عظیم آمریکا پستش بودن. و تاثیر انتخاب ترامپ تو آمریکا برای من شهروند آمریکا و کل جامعه آمریکا کار بیشتر در آمد بیشتر مالیات منصفانه تر بوده چه کار غلطی به عنوان رئیس جمهور آمریکا کرده؟ و البته به عنوان یک ایرانی آمریکائی خیلی ازش راضیم که داره ترتیب آخوندا رو میده و دست جنایتکار شون رو از نفرت پراکنی در منطقه کوتاه میکنه. عزیز منبع اطلاعاتت غلطه قبل از تصمیم به گفتن حرفی حتما از صحتش مطمئن شو
ممنون🌹
خداقوت آقا دمتون گرم لذت بردم
خوب بود ممنون از وقتی ک گذاشتین