Discoverعلى البنشكيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95
كيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95

كيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95

Update: 2023-09-231
Share

Description

اخر فترة قله التركيز و التشتت مشكله منتشره عند الكثير.




في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور ادم بطاينة الطرق العلميه و العمليه لزيادة التركيز والتقليل من التشتت بكفائه عالية




استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.


وشارك الحلقة مع شخص يستفيد منها.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

كيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95

كيف تزيد تركيزك وتتخلص من التشتت مع د. آدم بطاينة 95

OTB على البنش