مدیتیشن در مواجهه با احساسات شدید (علی)
178Description
اگر شما هم مثل من دست و دلتون به کار کردن نمی‌ره، اگه کل روز بغض دارید و مدام اشکتون سرازیر‌میشه. اگه حال و حوصله‌ی هیچیو ندارید. اگه عزادار عزیزاتون هستید، اگه دلتون شکسته، اگه رنجیدید و شکننده هستید، اگه خشم از درونتون زبونه‌می‌کشه و افکار بدون وقفه ذهنتونو لگدمال می‌کنن اینا همه کاملا طبیعه و نشون میده شما بی تفاوت نیستید. شما انسانید.
هرچند میدونم براتون سخته ازتون می‌خوام یه جای ساکت و اروم پیدا کنید و بنشنید یا دراز بکشید.
موسیقی : خونه‌ی ما ، مرجان فرساد
------------
برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
United States
بینهایت از شما ممنونم نمیدونم چطوری تشکر کنم. 🙏
به نظر خودتون یه همچین موسیقی برا مدیتیشن مناسبه ؟؟؟!!!
💜🙏
کسشعر بود
امیدوارم انرژی خوبی که گرفتم بهتون برگرده🌿
مرسی💙🙏🏼 خیلی خوب بود.
سپاس فراوان از شما ☀️🙏
چه آهنگی❤️
ای وای... با 'خونه ما' مرجان فرساد خراب شدم این ترانه تا چندسال پیش لالایی فرزندم بود، هیچوقت فکر نمیکردم میتونه اینقدر غمگین باشه. این ترانه در شرایط حاضر ایران، وصف حال منِ مهاجر رو بیان کرد... دلم برای ایران و مردمم تنگه... بخوام صادق باشم مدیتیشن اونقدر باعث برونریزی نشد که آهنگ آخر با من این کارو کرد، چندبار از اول زدم و دوباره گوش کردم و گریه کردم. ممنون آقای علی نازنین از همدلی خودتون و تیم زحمتکشتون. خیلی ممنون که هستین هموطن. ❤️ به امید آزادی ایران و همه ایرانیان در سرتاسر دنیا. #زن_زندگی_آزادی 🕊️✌🏼💚
بسیار لذت بردم مرسی از تلاشتون برای ضبط این قسمت🤍
ممنونم خیلی لذت بردم
صبح از خواب که بیدار شدم، متاسفانه قانونمو زیر پا گذاشتم و حین خوردن صبحونه اخبارو چک کردم و پر شدم از انرژی های منفی، پشیمونی و حسرت، خشم، بغض و ناراحتی و ... دوباره انقد درگیر شدم که جسمم هم واکنش نشون داد و سوزش معدم شروع شد، تنها راه حل رو سر زدن به پادکستای شما دیدم و چقدر خوشحالم از تصمیمی که گرفتم... به طرز عجیبی حین پادکستتون متوجه گذر زمان نشدم و سرکوب احساساتمو کنار گذاشتم و پذیرفتمشون، پر شدم از حس خوب... تا جایی که آهنگ پایانی بغضمو ترکوند و اشک هام جاری شدن... مرسی از تیم خفن دارما🤍 افتخار میکنم به هم وطن هام، خدا یار و یاور و پشت پناه همگیمون باشه... روزای خیلی خوبی در راهه...🌱🕊️
آقای دلشاد خواستم از شما و تیم تون تشکر کنم کارتون فوق العاده حرفه ایه منیکه روانشناسی خوندم و متد ام روان پویشی کاملا پادکست هاتون برام قابل درکه و با اعماق وجودم میپذیرمشون، مرسیکه کمک میکنید به حال خوب و تجربه احساسات، من وقتهایی ک نمیتونم برم پیش سوپروایزرم میدونم شمایی هستین ک گوش بدم، بازم از کل تیم دارما ممنونم، با امید روزهای خوب 🌱🌹
ممنونم ازتون واقعا نیاز داشتم با شنیدنش برون ریزی کردم آروم شدم 🙏🏻🌹
به چ صداییسلطان🍕🍕
دمتون گرم که هستین ممنون به امید آزادی ، صلح درونی و آگاهی جمعی
میشه مدیتیشن برای خواب اروم و عمیق هم بزارید؟ من این روزا با هیچی خوابم نمیبره! 😥
ممنونم 🌻💞 به امید "خونه‌ی" این شکلی برای همه‌ی انسان‌ها
مرسی علی دلشاد عزیز🤌👍😊
امروز با حال بد ديگه نمي تونستم راحت نفس بكشم،يه حالت تهوع چند روزه، يهو فكر كردم الان علي دلشاد ميتونه يه اپيزود خوب بده بيرون، دمتون گرم ، خيلي خوب بود كارتون🍃