Discoverتمرینونسخه صوتی مقاله: با چه سرعتی باید وزنه بزنیم؟
نسخه صوتی مقاله: با چه سرعتی باید وزنه بزنیم؟

نسخه صوتی مقاله: با چه سرعتی باید وزنه بزنیم؟

Update: 2022-09-015
Share

Description

(با هدفون گوش دهید)


وقتی صحبت از وزنه زدن و رشد عضلانی می‌شود عوامل زیادی وجود دارند اما سرعت وزنه زدن هیچ وقت جز اولویت‌های یک بدنساز نبوده است!


⭐️


لینک مطلب:


👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻


تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی)


⭐️


اینستاگرام


@tamrino.ir


⭐️


تلگرام


⭐️


واتساپ


⭐️


تلفن


09396306033


⭐️


خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی


⭐️


تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو


⭐️


خرید برنامه تمرینی


⭐️


#بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار

Comments (1)

turkce_dunyasiii

کسیکه التهاب در زانو دارد، با چه سرعتی وزنه سبک بزند؟

Jan 25th
Reply
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

نسخه صوتی مقاله: با چه سرعتی باید وزنه بزنیم؟

نسخه صوتی مقاله: با چه سرعتی باید وزنه بزنیم؟

alireza naseri