Description
پلخواب - اپیزود ۷ (برنامهریزی تمرینات بدنسازی با وزنه)
2020-04-2122:34
پلخواب - اپیزود ۶ (SLCD - میانی گشتاوری فنری)
2020-04-0229:04
پلخواب - اپیزود ۵ (کم ها ، میانی های گشتاوری)
2020-03-2831:05
پلخواب - اپیزود ۴ (میانی گوه ای)
2020-03-2420:49
پلخواب - اپیزود ۳ (تعطیلات نوروز با تحرّک محدود)
2020-03-1917:37
پلخواب - اپیزود ۲ ( ورزش در منزل )
2020-03-1521:13
پلخواب - اپیزود اول
2020-03-1508:08
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
1111
United States
United States11United States