پلخواب - اپیزود ۳ (تعطیلات نوروز با تحرّک محدود)
Update: 2020-03-19
2
Description
انتشار اپیزود سوم با نوروز ۹۹ همزمان شده ، به همین دلیل کمی با برنامه های سالهای گذشته خاطره بازی کردم . در ادامه در مورد اجرای یک برنامهی ورزشی خانگی و برنامهی ورزشی این روزهای خودم در خانه توضیحاتی دادم .
In Channel
دستمریزاد . هفته ایی دو تا هم باشه استقبال میکنیم🌷
عالی