چهره‌ی واقعی - خود واقعی (علی)
140Description
خودشناسی در حقیقت پاسخ به این سؤاله که «من» چه کسی هستم؟
هزاران ساله که ادیان، عرفا، فیلسوف‌ها و داشمندان علمی جواب‌های مختلفی به این سؤال دادن و هیچ جواب واحدی وجود نداره که ما اینجا بخوایم به شما بدیم.
اول ازتون می‌خوام چند لحظه به این سؤال فکر کنید. «واقعا شما کی هستید؟»
.
.
در ابتدا ممکنه شما تصویری که از خودتون دارید رو در ذهنتون بیارید یا جواب‌هایی مثل اسم، شغل و ویژگی‌های ظاهری به ذهنتون خطور کنه ولی اینا چیزایی نیست که ما بخوایم راجبش صحبت کنیم.
ما در این فصل می‌خوایم یک جواب بسیار ساده به این پرسش بدیم که نه تنها روی نگاهمون به زندگی بلکه روی کیفیت زندگیمون در عمل تاثیر بسیار زیادی بگذاره.
این روش بسیار ساده و در عین حال بسیار پیچیده‌اس و بدفهمی و سوء برداشت ازش بسیار متداوله.
اگر با یکبار گوش دادن و تمرین کردن براتون واضح نبود یا هیچ تاثیری حس نکردید این کاملا طبیعیه. پس لطفا صبور باشید و تا آخر فصل ما رو همراهی کنید. اگر نیاز بود مجددا هر اپیزود رو گوش بدید و تمرین کنید.
قبل از اینکه شروع به توضیح دادن این روش کنم این نکته رو یادآوری میکنم که تمام اونچیزی که در این فصل می‌شنوید و باهم تمرین می‌کنیم فقط برای آزمایش و تغییر نگرشه، عقیده یا واقعیتی نیست که بخواین باور داشته باشین. چیزایی که می‌گم نه خرافیه نه علمی ، نه ایدئولوژیکه نه مذهبی. فقط یک نگاه متفاوته به خودمون از درون و بیرونه.
نوعی از ذهن‌آگاهی با یک ابزار پر کاربرده که می‌تونید توی جهبه ابزار ذهنتون بگذاریدش و در مواقع مورد نیاز ازش استفاده کنید.
این روش یکی از جذاب ترین روش‌های ذهن آگاهی هست که من تا الان تجربه کردم و در زندگی خودم و کسانی که می‌دونم این روش رو درک کردن نتیجه‌اش رو به وضوح دیدم.
-----------
برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#ذهن_آگاهی
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
من قسمت فضا بودن رو متوجه نمیشم و برام قابل درک نیست
چیزی که من متوجه شدم اینه که عقیده شما اینه که خود واقعی ما نه افکارمونه نه احساسات و نه حتی چهره ای که داریم . ولی خود واقعی ما چیه؟ من اینی که میگید من فضا هستم رو متوجه نمیشم با اینکه دفعه سومه که دارم این سری پادکست ها رو گوش میدم
تو این فصل هی میام سرم رو یه فضا تصور کنم ولی نوک بینیم رو میبینم و داستان عوض میشه 🤥
خوشحالم که این رو شنیدم 🥺🦋💜 ممنونم از شما آقای دلشاد و تیم دارما خدا قوت 💛
حقیقتا این فصل headless برام اصلا جالب نیست هیچکدوم از چیزایی که تو این فصل میشنوم و میبینم اصلا برام قابل درک یا لمس نیست . مثل اینه برام نقاشی ساده چشم چشم دو ابرو بیاری بعد ی طوری ازش تعریف کنی انگار از آثار برجسته ونگوگه
حجاب چهره جان می‌شود غبار تنم خوشا دمی که از آن چهره پرده برفکنم دارمای عزیز چه لحظاتی ارزشمند برای درک خود واقعی ما رقم می زنید دست مریزاد 🙏🌷
خیلی ممنونم از پادکستتون ، من تازه شرپع کردم به مدیتیشن ایا باید ب انتخاب خودمون فایل ها رو انتخاب کنیم گوش کنیم یا بترتیب یا هر پادکست مناسب یه سریاس فقط .. ؟ شب بهتره قبل از خواب یا صبح ....
ممنون بابت همه چیز . علی جان دست مریزاد
🙏✋💕
👍
علي جان تمرين خوبي بود،ممنونم از تيم كار درستتون ، فكر ميكنم شناخت حس هايي كه از ذهن تراوش ميكنه بهترين راه براي شروع نزديك شدن به خود واقعي هست و از هيچ راه ديگري نميشه در دراز مدت از حس بودن در لحظه حال لذت برد ، خودم تو مسير تجربه و آزمون و خطا هستم و هربار با اپيزود ذهن آگاهي به روش تحقيقي يا انتخاب ،مسير مطمئن تري رو تجربه ميكنم
ممنونم🙏🏻🌹