چهره‌ی واقعی - خود واقعی

چهره‌ی واقعی - خود واقعی

Update: 2021-11-1268
Share

Description

خودشناسی در حقیقت پاسخ به این سؤاله که «من» چه کسی هستم؟

هزاران ساله که ادیان، عرفا، فیلسوف‌ها و داشمندان علمی جواب‌های مختلفی به این سؤال‌ دادن و هیچ جواب واحدی وجود نداره که ما اینجا بخوایم به شما بدیم.

اول ازتون می‌خوام چند لحظه به این سؤال فکر کنید. «واقعا شما کی هستید؟»

.

.

در ابتدا ممکنه شما تصویری که از خودتون دارید رو در ذهنتون بیارید یا جواب‌هایی مثل اسم، شغل و ویژگی‌های ظاهری به ذهنتون خطور کنه ولی اینا چیزایی نیست که ما بخوایم راجبش صحبت کنیم.

ما در این فصل می‌خوایم یک جواب بسیار ساده به این پرسش بدیم که نه تنها روی نگاهمون به زندگی بلکه روی کیفیت زندگیمون در عمل تاثیر بسیار زیادی بگذاره.

این روش بسیار ساده و در عین حال بسیار پیچیده‌اس و بدفهمی و سوء برداشت ازش بسیار متداوله. 

اگر با یکبار گوش دادن و تمرین کردن براتون واضح نبود یا هیچ تاثیری حس‌ نکردید این کاملا طبیعیه. پس لطفا صبور‌ باشید و‌ تا آخر فصل ما رو همراهی کنید. اگر نیاز بود مجددا هر اپیزود رو گوش بدید و تمرین کنید.

قبل از اینکه شروع به توضیح دادن این روش کنم این نکته رو یادآوری میکنم که‌ تمام اونچیزی که در این فصل می‌شنوید و باهم تمرین می‌کنیم فقط برای آزمایش و تغییر نگرشه، عقیده یا واقعیتی نیست که بخواین باور داشته باشین. چیزایی که می‌گم نه خرافیه نه علمی ، نه ایدئولوژیکه نه مذهبی. فقط یک نگاه متفاوته به خودمون از درون و بیرونه.

نوعی از ذهن‌آگاهی با یک ابزار پر کاربرده که می‌تونید توی جهبه ابزار ذهنتون بگذاریدش و در مواقع مورد نیاز ازش استفاده کنید.

این روش یکی از جذاب ترین روش‌های ذهن آگاهی هست که من تا الان تجربه کردم و در زندگی‌ خودم و کسانی که می‌دونم این روش رو‌ درک کردن نتیجه‌اش رو به وضوح دیدم.


-----


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.



پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

کانال یوتیوب دارما

کانال آپارات دارما


-----

.

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#ذهن_آگاهی


#dharmameditation

Comments (18)

ata abrishami

حقیقتا این فصل headless برام اصلا جالب نیست هیچکدوم از چیزایی که تو این فصل میشنوم و میبینم اصلا برام قابل درک یا لمس نیست . مثل اینه برام نقاشی ساده چشم چشم دو ابرو بیاری بعد ی طوری ازش تعریف کنی انگار از آثار برجسته ونگوگه

Feb 24th
Reply (5)

masoume mirhosseini

حجاب چهره جان می‌شود غبار تنم خوشا دمی که از آن چهره پرده برفکنم دارمای عزیز چه لحظاتی ارزشمند برای درک خود واقعی ما رقم می زنید دست مریزاد 🙏🌷

Nov 20th
Reply (2)

baran goli

خیلی ممنونم از پادکستتون ، من تازه شرپع کردم به مدیتیشن ایا باید ب انتخاب خودمون فایل ها رو انتخاب کنیم گوش کنیم یا بترتیب یا هر پادکست مناسب یه سریاس فقط .. ؟ شب بهتره قبل از خواب یا صبح ....

Nov 16th
Reply (1)

Pejman Mir

ممنون بابت همه چیز . علی جان دست مریزاد

Nov 15th
Reply

reyhane mohammadpour

🙏✋💕

Nov 15th
Reply

Hesam

👍

Nov 12th
Reply

Venus Salimi

علي جان تمرين خوبي بود،ممنونم از تيم كار درستتون ، فكر ميكنم شناخت حس هايي كه از ذهن تراوش ميكنه بهترين راه براي شروع نزديك شدن به خود واقعي هست و از هيچ راه ديگري نميشه در دراز مدت از حس بودن در لحظه حال لذت برد ، خودم تو مسير تجربه و آزمون و خطا هستم و هربار با اپيزود ذهن آگاهي به روش تحقيقي يا انتخاب ،مسير مطمئن تري رو تجربه ميكنم

Nov 12th
Reply (2)

Maedeh kazemzadeh

ممنونم🙏🏻🌹

Nov 12th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چهره‌ی واقعی - خود واقعی

چهره‌ی واقعی - خود واقعی