کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک اثر دیمون زاهاریادس؛ فصل هفتم
24Description
کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک
ده گام برای تغییر زندگی به وسیله عادت‌های کوچک
نویسنده: دیمون زاهاریادس
فصل هفتم
چند عادت که با استفاده از استراتژی عادت‌های کوچک می‌توانید ایجاد کنید
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
فصل هفتم کتاب «انقلاب عادت‌های کوچک» اثر دیمون زاهاریادس با عنوان «چند عادت که با استفاده از استراتژی عادت‌های کوچک می‌توانید ایجاد کنید»، نمونه‌های عملی از تغییرات ساده اما تأثیرگذار را ارائه می‌دهد که با رویکرد تدریجی قابل دستیابی هستند. نویسنده با تأکید بر اصل «شروع کوچک و پایدار»، عادت‌هایی مانند نوشیدن آب بیشتر، پیاده‌روی روزانه ۱۰ دقیقه‌ای، خواندن چند صفحه کتاب در روز، تمرین قدردانی و زود بیدار شدن را به‌عنوان نمونه‌هایی معرفی می‌کند که با تکرار مداوم و بدون فشار زیاد، می‌توانند به‌مرور به رفتارهای خودکار تبدیل شوند. این فصل با نشان‌دادن چگونگیِ به‌کارگیریِ استراتژی‌های قبلی کتاب در زندگی واقعی، به خواننده کمک می‌کند تا با انتخاب عادت‌های مناسب و اجرای گام‌به‌گام آن‌ها، تغییرات ماندگار و معناداری در سبک زندگی خود ایجاد کند.
تنها راه ارتباطی با ما
psychobookpod@gmail.com
United States
عالیه عالی💕💕💕💕💕
مثل یک دوست میمونه که داره تجاربشو به آدم میگه
کتاب خیلی خوب و کاربردی بودد
عالیه این کتاب. از همه نظر💚💚💚💚
دست شما درد نکنه خیلی استفاده کردم از این کتاب
پیشنهاد میکنم از اپیزود اول تا آخر گوش بدید. این کتاب معرکه هستش
🌹🌹🌹
کتابها در بهترین کیفیت عالی
🤗🤗🤗🤗
عالیه
کتاب خوبی از دیمون زاهاردایس
ممنونم
ممنونم
عالیه این کتاب
عالیه
ممنون
جالب بود
«این اپیزود رو دوباره گوش دادم! قسمت‌هایی که گفتید برای هر عادت باید هدف مشخص و کوچک تعریف کنیم، خیلی به من کمک کرد تا شروع کنم.»
🙏🙏🎈
🙏🙏🙏🙏