یوگا نیدرا - بخش دوم (با صدای سارا)

یوگا نیدرا - بخش دوم (با صدای سارا)

Update: 2021-12-0376
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده


نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.


اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.

لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،

در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه 



از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#مدیتیشن_خواب

#مدیتیشن

#خواب

#خواب_راحت

#sleepmeditation

#meditation

#sleep

Comments (18)

Diba🦋

ممنون از تیم دارما که بهمون ارامش میدید🤍✨🍒

Jan 20th
Reply

reyhane mohammadpour

مرررررسی ازتون واقعا من بعدازیک هفته شلوغ و مریضی که داشتم حالم خوب شد 🙏💕🌹

Dec 19th
Reply (1)

masoume mirhosseini

درود و سپاس دارمای مهربان بسیار سودمند و آرامش بخش بود از سارا ی عزیز هم متشکرم 🙏💕🌹

Dec 17th
Reply (1)

elham hashemi

عااالی بود ممنون ازتون

Dec 8th
Reply (1)

Fatemeh

عالیه، صداشون پر از آرامشه ممنون دارما عزیز❤️

Dec 6th
Reply (1)

Faeze Rezvan

ممنون ازتون واقعا عالی بود

Dec 5th
Reply (1)

frya ghazinia

سلام و درود بی پایان. صدا و گویش خیلی عالی ممنون از دوست عزیز

Dec 5th
Reply (1)

woodman

سلام وقتتون بخیر . من حدودا یک سال هست که با پادکست شما همراهی میکنم اول از همه تشکر میکنم در درجه اول جزو معدود پادکست های مدیتیشن اصولی فارسیه و بدون تردید واقعا زیبا طراحی شده . سوالی هم از خدمتتون داشتم ؛ وقتی برای بار دوم این مدیتیشن رو انجام دادم چشمام ناخوداگاه باز شد ولی هوشیاری کامل به محیطم نداشتم خوشحال میشم نظرتون رو در مورد دلیل این اتفاق بدونم. آیا توی انجام صحیح مدیتیشن مشکلی دارم یا دلیل چیز دیگه ست . خیلی ممنونم

Dec 4th
Reply (2)

Azam Moghadam

ممنون سارا جان و گروه دارما ،هر دو پاکست عالی بود ،سردردم مهارشد و خوشحالم

Dec 4th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

یوگا نیدرا - بخش دوم (با صدای سارا)

یوگا نیدرا - بخش دوم (با صدای سارا)