本集談｜叢非從《願你擁有憤怒的自由》



✨本集重點✨​

❶ 叢非從心理師與他的作品 --- 00:16

❷ 關於《願你擁有憤怒的自由》 --- 02:18

​❸ 憤怒背後六個理所當然感

▘憤怒是一種「批判」 --- 03:40

▘憤怒是一種「期待」 --- 04:10

▘憤怒是「自我要求」 --- 05:00

▘憤怒是「情感連結」 --- 05:35

▘憤怒是一種「恐懼」 --- 06:17

▘憤怒是一種「愛」 --- 07:07

❹ 滿足自己渴望愛的需求 --- 08:08

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【第一本「拆解憤怒」的心理專書】​

憤怒的人，都是受傷的人。​

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▌ 為了被看見，你真的很努力了，憤怒正是你努力的方式……​

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憤怒暴露了一個人內心的「地雷」，

藉著憤怒，我們靠近它、修復它──

處理憤怒，就是深度清理我們的「內在戰場」。​



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​《願你擁有憤怒的自由》​◎ 叢非從

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