第一次做问答播客，难度比自己想象中大很多，但在自己对于问题的梳理和跟朋友的讨论中，有些一直盘旋于脑中的思路竟慢慢被成体系地梳理出来，于是，一次对我们自身经历和困惑的回答也慢慢成型。还真是应了之前看到的一句话：陈述问题和探索过程本身，就是其中一种获取答案的方式——当然，最核心的解答方式，仍然是行动本身。

因为问题数量比较多，所以第一次选了一些内在关联性比较大的先讨论一下。这次没有讨论到的问题，我们还会在后续的节目中展开讨论，也欢迎大家继续提出不同的疑问，我们继续一起探索。

感谢。

00:15 说在前面

04:04 如何确定对方是真正适合自己的人，而非荷尔蒙作用下的滤镜人？

· 不要妖魔化滤镜和滤镜

· 什么是盲目的滤镜，什么是基于真实的滤镜

· 荷尔蒙就等于冲动上头吗

· 怎么理解「适合」

16:39 做事前有没有犹豫和不确定的时候？如何去增加行动前的确信？

· 老天对每个人不同的分配方式

· 确定大方向，有相对明确的人生基本态度

· 确信是如何形成的，以及形成之后就万事大吉了吗？

· 两个具体的例子：关于我的行动和按兵不动

36:14 我们遇到过的最大的挑战，解决过的最棘手、严重的困难和问题是什么？

· 我对自己的身体状况有担心，我仍在担心中

· 找不到工作的崩溃，对自我能力的怀疑，让我花了一年的时间去痛苦和探索

· 面对重大变故，我开始怀疑以前的决定是不是都做错了

50:54 怎样克服内心的恐惧，克服舒适圈，去挑战新的领域？

· 怎样定义舒适圈？

· 怎样承认问题与重建自信

· 看到了可能性，但我如何确认我的能力能不能够到它？

· 找到具体的榜样，而非幻想中的偶像

· 每个人的舒适圈都不同，而我从来没想过要突破

· 长期舒适和短期舒适

64:25 每一次有勇气放弃上一次工作/城市，最核心的支撑点是什么，是对自我的信心吗？那如何保证这种信心不是盲目的？

· 换城市的成本问题

· 面对新机会，除了幻想中的恐惧，还有一些具体的事情可以做

· 犯错了又怎么样呢？早犯错比晚犯错值得多了

· 所有的改变都不是一朝一夕的事，因为我在过程中走了4年

78:03 如何通过一些小事，锻炼自己在生活中的感染力？

· 不放过创作的机会

· 多用yes, and的思维

· 缩小ego, 多去理解他人

· 朝自己大声喊话，要喊出来的那种！

87:13 从猎头的视角看，好的销售需要具备哪些素质，怎么才能做好一名销售？有些业绩不如自己男同事因为能喝酒所以被领导认为是好的销售，竹子怎么看？

· 好的销售，看一个标准就够了

· 你的核心目标到底是什么？

音乐：

以莉.高露 - 休息

Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox - We Can't Stop

葱香科学家（王悠然） - 在水一方