ヨガの呼吸

Update: 2021-07-07

Description

ヨガにおける呼吸法は「プラーナーヤーマ」とも呼ばれ、重視されている要素のひとつです。呼吸法では、さまざまな手法を用いながら、呼吸の調整を行っていきます。こうして呼吸を整えることで、生命エネルギーがめぐり、心身が満たされると考えられているのです。また、体調を整える効果も期待されています。

Comments

In Channel

太陽礼拝

2021-09-2509:33

ボディスキャン瞑想

2021-09-1810:55

ディヤーナ/ヨガ八支則

2021-09-1505:43

瞑想基礎/ミミヨガ瞑想

2021-09-1106:01

ダーラナー/ヨガ八支則

2021-09-0903:18

プラティヤハーラ/ヨガ八支則

2021-09-0405:13

プラーナヤーマ/ヨガ八支則

2021-08-2902:29

アーサナ/ヨガ八支則

2021-08-2303:07

ニヤマ/ヨガの八支則

2021-08-1704:42

ヨガの八支則　ヤマ

2021-08-1005:47

片鼻呼吸/ナディショーダナ

2021-08-0407:04

腹式呼吸/プラーナヤーマ

2021-07-1804:50

ヨガの呼吸

2021-07-0704:53

三角のポーズ/トリコーナアーサナ

2021-07-0305:25

立ち木のポーズ/ヴリクシャアーサナ

2021-06-2805:34

下向きの犬のポーズ/ダウンドッグ/アドムカシュバナーサナ

2021-06-2802:46

椅子のポーズ/チェアポーズ/ウトゥカタアーサナ

2021-06-2802:30

三日月のポーズ/アンジャネーヤアーサナ

2021-06-0705:16

Crescent Moon Pose｜Voice Yoga #mimiyoga

2021-05-2406:06

00:00

#box-pro-ellipsis-176336096715569{-webkit-line-clamp:2;}ヨガの呼吸