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三角のポーズ/トリコーナアーサナ

三角のポーズ/トリコーナアーサナ

Update: 2021-07-03

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Description

三角のポーズは脚の付け根にあたる股関節や身体の側面を伸ばすポーズです。

左右バランスよく行うことによって身体の歪みを整え、呼吸を深め、自律神経を整えてくれます。

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Voice actor :Tsukasa Shido

An illustration :

Planning : PHYSIQUE ONLINE　https://physiqueonline.jp/

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