世界級是我的願景｜姚仁祿｜李文瑗的心靈對話 Ep.43
Update: 2025-10-29
Description
姚仁祿｜故事的靈魂，是真實的「情」
「慈濟的故事不能編」，因為每一個故事都發生在真實的人身上。
真正動人的不是誇張的情節，而是真誠的情感。
一個能打動世界的故事，關鍵在於「情要夠深、夠真」，讓觀眾感受到人物的心跳與溫度。
只要有情，就能跨越語言與文化的界線。
蕭亦伶醫師｜學會和焦慮對話，而不是對抗它
焦慮不是敵人，是身體發出的訊號。
透過「認知行為治療」，醫師會引導病人看見自己思考的盲點，例如：被放大的擔憂與過度的自我批判。
當病人發現「原來沒有人那麼在意我說錯一句話」，焦慮便開始鬆動，情緒也逐漸回到平衡。
許多焦慮來自成長過程中嚴厲的聲音，放下童年的恐懼，回到當下的自己。
學會覺察、理解、善待自己，是從焦慮走向自由的第一步。
來賓：國際設計大師 姚仁祿、身心科 蕭亦伶醫師
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