本期抖音精选创作者

@铁豆，抖音极限运动创作者，中国首位F1学院外卡车手，中国轻型飞机国家队队员

轮值主播

Lily，《卧龙凤雏》《再见了低谷》主播

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本期提要

极限运动创作者铁豆，曾是朝九晚五的职场打工人，却因为对滑雪的热爱走上自媒体之路，并发现了自己对于赛车的真爱。

当周冠宇在F1赛场上创造中国人的记录，铁豆也在F1学院赛的比赛中作为首位中国女选手登场。

她用自己的经历，为我们展现了年轻人如何发现自己的热爱，和克服万难追逐自己的梦想。

——出身普通家庭，如何支撑赛车的高昂花销？

——非专业运动员出身，如何快速提升身体力量？

——面对比赛的高压和失利，如何重新调节情绪上场？

——在男性主导的赛车领域，如何让更多女生参与并感受到这项运动的快乐……

她为我们拆解赛车运动中的体力、智力的双重博弈，展现赛场之外的情绪修炼和见自我之路。她告诉我们，你的热爱可以变成你独一无二的职业路径，喜欢什么，就要动手去做，立刻出发。

时间轴

02:10 铁豆是中国第一位开F1学院赛的女赛车手

03:10 《F1:狂飙飞车》让大家通过大银幕感受到了赛车魅力

05:13 赛车的迷人时刻：人车合一的心流状态

10:34 朝九晚五的职场人，如何把热爱变成独一无二的职业路径？

15:18 不是“有钱人家的小孩”，也能玩赛车

18:17 没有天赋的普通人如何享受运动？运动会从精神底层改变你的心理状态

25:11 科普：到底什么是F1方程式赛车？

28:46 赛车手的魔鬼训练，究竟有多魔鬼？

39:38 身处F1学院赛的风暴中心，如何一晚上快速调节心态面对第二天的比赛？

47:13 赛车中能看出一个人底层最真实的性格

51:25 极限运动的意外风险，如何规避？

58:37 竞技运动很残酷，最重要的还是“享受比赛”

01:00:00 周冠宇的成就相当于有中国人进入世界杯决赛

01:04:21 女性赛车手和运动员在改变体育行业

01:10:41 F1已经是一种流行文化符号

01:12:52 我们到底为何要做极限运动？