你知道肩膀太緊會影響事業嗎？_情緒花園 季瑩老師
你知道肩膀太緊會影響事業嗎？_情緒花園 季瑩老師Update: 2025-05-15
Description
你也曾這樣嗎？明明已經超努力，事業卻依然卡關？
又或者越想做到完美，越是動彈不得，內心壓力大到爆棚卻無解？
邀請你輕輕把手放在肩膀和胸口，聽聽身體說什麼吧。
有一種努力是用撐的，越緊繃越焦慮，對「完美」的執著反而變成自我打擊。
也有一種扛是說不出口的壓力，久了變成腫脹、麻木、疲憊。
在這支影片裡，你會學到：
如何分辨自己是哪一種類型的「肩膀」？
哪些花晶可以幫你釋放這些身體訊號？
以及最重要的，如何聆聽並有效回應內心的壓力？
這不只是照顧肩膀與胸口，更是照顧你內在疲倦的心。
現在，請做一個簡單的身體觀察，
讓身體重新呼吸，讓行動力重新復甦提升。
你準備好了嗎？
觀看本集影片：https://www.youtube.com/watch?v=yk5i40sgbOg
最新活動資訊：https://sentimentgarden.com/event/
季瑩老師 初心聊癒：https://www.facebook.com/trueheartsharing
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clp29nmul013801yzchhpaw46
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp29nmul013801yzchhpaw46/comments
Powered by Firstory Hosting
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
