#依戀理論 #親密關係 #伴侶溝通「越愛越痛?心理學家教你一句話化解冷戰」 「七種親密對話,拯救愛的溫度」
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背景音樂[愛是永不止息]https://artists.landr.com/057914000220
〈為什麼越愛越疏遠?心理學家揭開親密的七個陷阱〉
你有沒有發現,明明還愛著對方,卻常常一句話就能引爆冷戰?
蘇·約翰遜在《依戀與親密關係》中揭露——真正摧毀關係的,不是爭吵,而是「失去情感連結」。
我們在爭吵中,其實都只是在呼喊:「你還在嗎?你還愛我嗎?」
書中提出七種「情緒取向對話」,教人辨認魔鬼式互動、面對傷痛、重啟連結。
原來,愛不是一場辯論,而是一場「我需要被你看見」的戰爭。
書中透過七種對話方式——從辨識惡性互動、分享傷痛,到重新建立情感連結——教人如何讓愛重新流動。
這不是技巧的學習,而是學會「打開心」與「被看見」。
當你懂得以情感為橋,就不再害怕爭吵,而是懂得擁抱。
#依戀理論 #親密關係 #伴侶溝通 #情緒取向治療 #心理學書單 #蘇約翰遜 #愛的修復 #HoldMeTight #情感教育
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