Discoveri讀書#腦霧修復「你不是懶,只是腦霧了」 「三週,讓大腦重新開機」 「記不住?忘了做?這本書救你」
#腦霧修復「你不是懶,只是腦霧了」  「三週,讓大腦重新開機」  「記不住?忘了做?這本書救你」

#腦霧修復「你不是懶,只是腦霧了」 「三週,讓大腦重新開機」 「記不住?忘了做?這本書救你」

Update: 2025-10-25
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背景音樂[腦腐] https://artists.landr.com/990591672673
你以為自己懶?其實是「腦霧」在作祟!《腦霧修復》:三週喚醒你的專注力與快樂力
 
你是不是常常打開二十個網頁,卻忘了自己在找什麼?
想戒菸、節食、提振精神都失敗?
那不是意志力問題——而是你的大腦「被霧困住了」。
《腦霧修復》作者麥克‧道博士,用三週,幫你重啟「腦內作業系統」。
從飲食、睡眠到心靈覺察,一步步修復被壓力、焦慮與分心吞噬的腦。
他說:「當你的腦重新被整頓,你的人生也會重新開機。」
現在,就開始這場「大腦重生計畫」。
讓多巴胺、血清素與皮質醇重回平衡。
三週後,你會發現記憶變清晰、心情變穩定。
 
 
 

 
 
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黃宇菲