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我居然在夢裡跟人辯論「什麼是做自己」，醒來後發現了一個關於自己的重要真相。



原來我是依賴型人格。這個發現讓我震驚，因為我一直以為自己很獨立。但回想起來，從小時候的恐懼、到第一段感情的渴望被保護，再到十年來扭曲的尋找關係模式…所有線索都指向同一個答案。



這不是什麼需要羞恥的事情。理解自己的依賴型特質，反而幫我看清了很多困惑：為什麼總覺得害怕？為什麼需要別人的回應才安心？為什麼會被「baby我保護你」這種話打動？



人生就像整理書櫃，25歲才開始也不晚。從散落一地到慢慢歸位，每個人都有自己的節奏。重要的是開始理解自己，而不是批判過去。



Ting







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00:00 開場

02:30 為什麼連睡覺都在思考人生？

05:30 理解自己vs給建議

08:30 傾聽的藝術

12:00 學會觀察自己的情緒

16:30 原來我是依賴型人格？

22:00 依賴的根源

26:30 尋找依附

30:00 接納自己

33:30 神奇結局

37:00 人生整理像一書櫃



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這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。



【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！



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#認識自己 #自我成長 #情感學習

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