坣娜：生平、志業與傳奇摘要
執行摘要
本簡報旨在深入探討台灣已故藝人坣娜（本名蔡宜樺，1966-2025）的多面向人生與事業。坣娜不僅是一位在音樂、影視領域取得卓越成就的藝人，更是一位充滿韌性的生命鬥士、瑜伽導師及慈善家。文件將詳細闡述其職業生涯的重大里程碑，包括以《奢求》、《自由》等歌曲奠定的樂壇地位；深入剖析她一生中所面臨的嚴峻健康挑戰，從1993年的嚴重車禍後遺症，到與紅斑性狼瘡等自體免疫疾病的長期共存，最終於2025年因肺腺癌離世。此外，本簡報亦將聚焦於她如何透過瑜伽實現身心療癒，並將其轉化為公益事業，以及她與丈夫薛智偉的深厚情感與共同創立的文化交流協會。坣娜的人生展現了在逆境中追求平靜、奉獻利他的非凡精神。
生平與演藝事業
坣娜，本名蔡宜樺，於1966年1月12日出生於台灣。她出身清苦，14歲時為分擔家計開始打工駐唱，畢業於東方高級工商職業學校觀光科。1986年，她以藝名「唐娜」發行首張專輯《告別臨界》正式出道，開啟了橫跨影、視、歌、主持及模特兒的多棲發展之路。
早期成就與轉捩點
• 戲劇嶄露頭角：1987年，坣娜在楊佩佩製作的台視八點檔大戲《還君明珠》中飾演交際花「楊虹」，憑藉其高冷豔麗的形象一炮而紅。
• 國際殊榮：1988年，她代表台灣赴日參加CBS/SONY「亞洲國際新人比賽」，以卓越表現贏得冠軍，成為該賽事史上唯一的並列冠軍之一。
• 事業波折：1992年至1993年間，因前往中國大陸拍攝電視劇《武林奇緣》（後以《情定少林寺》在台播出），一度遭到台灣兩家電視台封殺，影響了當時的唱片宣傳。
音樂生涯高峰
• 金曲獎肯定：1994年，她加盟巨石音樂並發行《抱緊一點》專輯，首次入圍金曲獎「最佳國語歌曲女演唱人獎」。
• 更名與經典誕生：1995年，她將藝名改為「坣娜」，推出的《奢求》專輯同名主打歌成為KTV傳唱不衰的經典。其MV邀請日本導演林海象執導，開創了台灣劇情式MV的先河。
• 國際讚譽：1996年發行的《自由》專輯，其MV再度由林海象操刀，榮獲美國MTV台「全球最喜愛的中文音樂錄影帶」票選大獎，使她成為首位獲得此國際獎項的台灣歌手，並再次入圍金曲獎最佳國語女演唱人。
• 創新之舉：1998年，她為《別戀》專輯的所有歌曲拍攝MV，並製作成一部同名音樂劇電影，成為台灣拍攝迷你音樂電影的第一人。
• 告別舞台：2021年4月17日，坣娜舉辦了名為「愛是自由 Free to Love」的大型售票演唱會，回饋長久以來支持她的歌迷。這場演出成為她最後的公開大型表演。
健康挑戰與身心修煉
坣娜的一生充滿了嚴峻的健康考驗，但她以非凡的毅力面對，並將痛苦轉化為療癒他人的力量。
1993年重大車禍
1993年3月21日凌晨，坣娜在參加完金鐘獎慶功宴後，獨自駕車返家途中，遭一名酒駕軍人駕駛的車輛攔腰撞上。這場事故極其嚴重，導致她左肩胛骨斷裂、脊椎變形、內臟移位及多處骨折，昏迷兩天才甦醒。儘管外傷不顯著，內傷卻對她的健康造成了長期的深遠影響。
自體免疫疾病的纏鬥
車禍後約一年，坣娜開始出現自體免疫疾病的症狀，包括甲狀腺功能不足、紅斑性狼瘡及僵直性脊椎炎。她曾形容紅斑性狼瘡發作時的痛苦，如「月亮臉」、皮膚龜裂脫落，感覺「像有上萬隻蟲在鑽，又刺又癢又痛」。這些疾病迫使她在2000年後大幅減少演藝工作，專注於身體的調理。
瑜伽的療癒之路
瑜伽成為坣娜對抗病痛、尋求身心平衡的關鍵。她自國中時期便自學瑜伽，在遭遇車禍與疾病後，更深入地投入其中。她曾表示，若不是瑜伽，自己可能無法活到現在。
• 每日修煉：她堅持每週練習瑜伽6天，每天至少2小時，即使在疫情期間也未曾間斷。
• 腹式呼吸：她將「腹式呼吸」視為最好的保養方式，透過專注的吸吐過程按摩內臟、活化代謝，並調節情緒。
• 轉為志業：她不僅創辦了TangYoga，成為知名的瑜伽老師，更出版多本教學書籍，成為台灣藝人中出版此類書籍的第一人。
肺腺癌逝世
2021年演唱會後，坣娜開始出現咳嗽症狀。儘管她有定期抽血檢查的習慣且結果一直良好，卻在同年12月被診斷出罹患肺腺癌第四期。當時醫師預估其生命僅剩8至12個月，但她憑藉堅強的意志力與平靜的心態，與疾病共存了近四年。在病中，她依然維持早起、做瑜伽的自律生活。
在生命最後三個月，她身體明顯虛弱，選擇以居家安寧的方式走完人生。2025年10月14日，坣娜在丈夫薛智偉的懷抱中平靜離世，享年59歲。
個人生活與凍齡哲學
坣娜的生活哲學體現了對身心靈平衡的追求，這也反映在她著名的「凍齡秘訣」上。
三大凍齡秘訣
1. 腹式呼吸：她認為瑜伽中的腹式呼吸是最好的保養，能由內而外活化身體與調整情緒。
2. 極簡護膚：因自體免疫問題，她對保養品極為謹慎。平時多以過濾水加上自調精油護理，盡量減少化學刺激。
3. 身心平靜：
    ◦ 飲食：她極度養生，一年四季只喝溫水或熱檸檬水，從不喝含糖冷飲或吃冰品，並在睡前與起床後喝熱湯或粥暖身。
    ◦ 心態：她強調維持心情平靜的重要性，認為良好的溝通是關鍵。無論是對伴侶、家人或同事，她都主張將事情說開，避免內心打結。
感情歷程
• 與Kelvin的27年情：坣娜19歲時與髮型師Kelvin相戀，兩人共同走過27年歲月。在坣娜遭遇車禍及後續健康低谷時，Kelvin始終是她重要的依靠。然而，這段關係最終於2010年結束。
• 與薛智偉的婚姻：2017年12月，坣娜與身家逾280億台幣的美籍猶太裔企業家薛智偉（Jeffery Schwartz）結婚。她曾表示，這段婚姻讓她首次感受到「被愛是陪伴而非壓力」。丈夫薛智偉也在她2021年的演唱會上公開示愛，稱坣娜為他的天使、愛人、妻子、朋友與老師，並表示是坣娜啟發他創立文化交流協會，讓他從商人提升了視野。
公益事業與文化貢獻
坣娜將自身的生命經歷轉化為服務他人的動力，展現了「人間菩薩」般的慈悲心。
• 瑜伽傳愛：她長期為癌症病友及小腦萎縮症患者開設免費的瑜伽課程，幫助他們緩解病痛。2012年，她成立了「坣娜瑜伽傳愛協會」，致力於推動各項公益環保活動。
• 兒童扶助與義剪：她多年來不僅捐款，還長期助養數十名國內外兒童，並常帶領自己開設的髮廊員工至醫院與孤兒院為病患及孤兒義務理髮。
• 猶台文化交流：婚後，她與丈夫薛智偉共同創立「猶台文化交流協會（JTCA）」，致力於在台灣推廣猶太文化教育與交流，並設立了猶太社區中心。她親身投入協會事務，展現了對文化推廣的熱忱。
逝世與後事
坣娜於2025年10月14日離世，享年59歲。遵照她生前低調、不願打擾他人的遺願，家屬未公開發喪。她按照猶太教習俗，於逝世後48小時內（10月16日）安葬於新北市金寶山的家族猶太聖殿中。其追思會定於同年12月14日舉行。
在她臉書的最後一篇公開貼文中，她寫道：「人生是一趟單程票。不要浪費時間去執著不好的事情…給自己時時處在正向、善言善語、善行的狀態…祝福大家能曾經享受到一刻的真善美、就是宇宙給自己的祝福。」這段文字為她充滿挑戰卻始終溫柔堅毅的一生，留下了深刻的註腳。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaca4sqz06ev01w1f1x47qx1/comments
「你現在收聽的是《AI聯播網》——我們用人工智慧重現歷史、觀察社會、打開童話與時事的另一面。在這裡，真相不是單選題，觀點不只一條路，AI陪你聽見更多聲音。」

📘
AI史記：重現真相的演算法
沈律安/韓正浩
重啟歷史的記憶體，由演算法與邏輯拼湊出事件的真相。

🎧
AI場外聯播區
林解析/李真理
 我們不只談新聞，也談那些「沒上新聞但應該被談」的事。

🎙️
AI有事嗎？
春仔/曉鈴/阿盤 V1.1
童話、台灣、反思與笑聲，春仔、曉鈴、阿盤與AI共演的荒謬舞台。