月末振り返り&月初目標に取り組んだ30分
Update: 2025-12-02
Description
昨日は、月末振り返り&月初目標立ての会
をこじんまりと開催。
30分で見えてきたことは
時間を区切る&人の目効果は
目の前のことに集中できる。
ということ。
結局は「最善の選択」と思える経験を
積み上げていけると良いのだと思う。
#マインドフルネス #食事 #瞑想 #自己肯定感 #選択
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c
をこじんまりと開催。
30分で見えてきたことは
時間を区切る&人の目効果は
目の前のことに集中できる。
ということ。
結局は「最善の選択」と思える経験を
積み上げていけると良いのだと思う。
#マインドフルネス #食事 #瞑想 #自己肯定感 #選択
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