照顧者，我們可以讓自己休息

我們不用每件事情都自己來



翠跟廷這集分享了三個照顧上的小技巧

1️⃣生活安排

2️⃣環境安排

3️⃣最小步驟化



透過習慣、環境養成

建立個案的生活型態

進而提升個案獨立性

或建立照顧上的規律

降低照顧者負擔



提供方式不一定適用每種個案

建立照顧的規律非常不容易

翠也還在努力中

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時間軸

(00:00:40 )COPD的症狀

(00:01:49 )長照與醫療的差異

(00:04:30 )技巧一：生活安排

(00:06:00 )休閒與睡眠

(00:10:27 )預告的重要性

(00:14:22 )照顧者像是鬧鐘

(00:18:20 )認知、肢體狀況較差的生活安排

(00:21:52 )技巧二：環境安排

(00:21:56 )環境資訊量減少

(00:22:53 )插頭的高度

(00:23:49 )桌邊垃圾袋

(00:25:02 )技巧三：最小步驟化

(00:26:11 )減少事情的阻力

(00:29:32 )治療師兼照顧者的好處

(00:30:57 )治療師兼照顧者的壞處





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Baby Cakes Instrumental

演唱： ?te 壞特

編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群

作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群

製作： Tower da Funkmasta 陶逸群

發行： ChynaHouse

授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

連結：
https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library



Higher

演唱： Julia Wu 吳卓源

編曲： terrytyelee

作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源

製作： terrytyelee

發行： ChynaHouse

授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

連結：
https://kkbox.fm/rsWds6?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library



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