減肥要持久有撇步！張益堯營養師教你一例一休減重法
Update: 2021-03-24
Description
6大塊
減肥讓專業的來！今天請到幫助人們減肥近20年的張益堯(Tony)營養師，Tony營養師要來談談幫別人減重的經驗，並且要來教大家比較能持久可執行的減肥法「一例一休」，你也可以來試試這個減肥法，幫忙渡過瓶頸期。
另外，Tony營養師也介紹「世界最棒的飲食原則-地中海飲食」，聽說地中海飲食原則可以吃甜食、可以喝紅酒！！！也太爽了吧！非常人性化！身為胖子的我們，你也可以試試地中海飲食法喔～
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來賓介紹
張益堯(Tony)營養師
擁有近20年三高預防與減重管理的經驗，有了孩子後，希望致力於親子飲食教育的推廣。2016年創辦『親子食尚』，透過講座與課程的體驗，倡導親子共廚、共創、共食的觀念，一起享受人生最快樂的事~『吃』！
【學歷＆證照】
- 美國德拉瓦大學健康促進研究所碩士
- 中山醫學大學營養系學士
- 中華民國專技高考合格營養師
- 中國大陸一級公共營養師
- 美國代謝型態認證諮詢師
- 中華民國西餐烹調丙級證照
- 義大利國立橄欖油品油協會初級品油師
【參與著作】
- 遠離失智吃出健康腦
- 代謝型態減重全書作者群之一
- 安心育兒百科（下集）食譜示範
【現任】
- 健康加速器(股)公司執行長
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