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立ち木のポーズ/ヴリクシャアーサナ

立ち木のポーズ/ヴリクシャアーサナ

Update: 2021-06-28

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Description

木のポーズは片足でバランスをとるポーズです。姿勢の改善や体幹、下半身の筋力強化、集中力を養う効果があります。

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Voice actor :Tsukasa Shido

An illustration : Planning : PHYSIQUE ONLINE　

https://physiqueonline.jp/

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