• 主播：杨婷（初一男孩母亲）、

             翊玮（小学一年级男孩父亲）、

             晓琴（小学毕业班男孩母亲）、

• 嘉宾：晶晶（兰州市少年宫心理教师、注册心理师、三年级女孩母亲）

Shownotes

1. 开场引入（0:00 - 3:00 ）：主播杨婷介绍节目背景，原本针对开学季邀请专家给家长建议，因时间延后话题发散。参与录制的家长们带着亲子教育的困惑，希望从心理学角度解读孩子行为，节目将分两期播出。

2. （3:00 - 12:00 ）家长的开学焦虑

◦ 现状分享：杨婷提到孩子作业及假期松散状态让自己焦虑；翊玮儿子熬夜看动画、起床困难，他既担心孩子开学适应问题，又因同学聚会与孩子事务冲突而纠结；晓琴漏发孩子作业，孩子反应良好，她与孩子关系较为信任。

◦ 专家解读：心理师晶晶理解家长焦虑，肯定翊玮对孩子的关心，指出父亲参与对男孩成长的重要性。同时分析家长焦虑背后的原因，如对孩子未来的担忧等。

3. （12:00 - 25:00 ）亲子相处的矛盾与困惑

◦ 孩子表现差异引发的矛盾：翊玮希望孩子更随性，对孩子过度自律感到心疼；杨婷则期待孩子像翊玮儿子一样自律，她的孩子学习态度松散，成绩与目标差距大，却盲目乐观。

◦ “爹味”探讨与亲子关系思考：翊玮解释“爹味”，分享与儿子相处像朋友但孩子不听自己话的困扰。杨婷表示与孩子不谈学习时关系好，一谈学习就矛盾重重。晶晶指出家长可能存在的“全能型自恋”问题，强调要了解孩子真实需求。

4. （25:00 - 35:00 ）孩子的心理世界与沟通技巧

◦ 孩子主动寻求心理咨询现象：晶晶分享儿童青少年心理咨询案例，现在孩子接触心理咨询早，且在咨询中表现出理性，很多孩子有自己的想法却不敢在家长面前表达。

◦ 亲子沟通的关键：以翊玮的成长经历为例，说明沟通方式对孩子的影响。晶晶强调家长要真实反馈，关注孩子弹性，避免过度保护或控制，适时给予孩子真实世界的体验。

5. （35:00 - 45:00 ）亲子关系中的特殊问题

◦ 延时性满足与挫折教育：翊玮提出延时性满足训练，晶晶认为孩子在成长中已有挫折体验，家长无需刻意制造困难，应给予更多爱。

◦ 拥抱的力量与亲子界限：晓琴分享每天拥抱孩子的习惯，晶晶强调拥抱对孩子的重要性，同时指出亲子关系在青春期会发生变化，家长要做好界限划分。

6. （45:00 - 55:00 ）青春期亲子关系变化及应对

◦ 青春期孩子的典型举动：杨婷提出青春期孩子的变化，如顶嘴、有自己的圈子等，感觉亲子关系被消解。

◦ 家长的应对策略：晶晶表示家长要做好分离准备，家庭中夫妻关系是首要关系，父亲应积极参与家庭互动，避免孩子替代父亲角色。家长情绪失控后要及时向孩子解释，让孩子理解。

7. （55:00 - 65:00 ）亲子关系中的真实与尊重

◦ 真实表达与尊重孩子：翊玮询问家长是否该真实表达自己，晶晶认为孩子有弹性，家长真实反馈即可，关键是让孩子感受到尊重，形式并不重要。

◦ 职业角色对亲子关系的影响：晶晶指出职业角色可能影响家长在家庭中的表现，导致孩子负担加重，家长要注意区分职业与家庭角色。

8. （65:00 - 75:00 ）家庭关系的重要性及建议

家庭关系的理想状态：晶晶认为家庭中“爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸”是最好状态，家庭关系复杂，处理不好会影响亲子关系。

◦ 夫妻吵架与孩子的关系：对于夫妻吵架是否该避着孩子，晶晶表示小孩子会将争吵归责于自己，大一点的孩子可以参与商量家庭事务。