성격에 따라서 운동 스타일도 다양합니다. 대화와 만남을 즐기는 사교적인 성격이라면 크로스핏이, 혼자 있는 걸 좋아하는 성격이면 요가나 필라테스가 어울린다고 하는데요. 각자 성격에 따라 적합한 운동법이 분명 있겠죠. 남들의 의견보다 스스로를 신뢰하는 성격은 팀워크가 필요한 단체 운동보다, 수영처럼 혼자 할 수 있는 운동이 적합하다고 해요. 어렸을 때부터 축구와 체육시간이 그 어떤 시험보다 싫었던 저는 그나마 수영이나 달리기가 잘 맞는 편이라는 걸 성인이 되어서 깨달았어요. 최근 오랜만에 다시 자유수영을 다니기 시작했지만 몸이 예전 같지 않아서... 우선 건강검진부터 받고 시작하려고 해요. 모두 부디 새해 건강 계획 잘 세우시길 바랍니다.