![[擔憂三大共通點丨如何透過認知改善擔心不安感丨控制感與不確定性的角力] by PSY時間|心理港播 [擔憂三大共通點丨如何透過認知改善擔心不安感丨控制感與不確定性的角力] by PSY時間|心理港播](https://s3.castbox.fm/3b/bf/08/249b70eb8c13fe0030df42615d768b43b5_scaled_v1_400.jpg)
[擔憂三大共通點丨如何透過認知改善擔心不安感丨控制感與不確定性的角力] by PSY時間|心理港播
Update: 2023-04-24
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Episode 7
究竟我擔心緊啲咩?如何理解擔心不安感?如何面對和應如何應對?如何認識理解來減低不安感?我真的能減輕擔憂嗎?
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