In dieser intensiven und gleichzeitig inspirierenden Episode spreche ich mit Lena von MindBodySync über ihren ganz persönlichen Weg im Umgang mit ME (Myalgische Enzephalomyelitis) – einer chronischen, oft stark einschränkenden Erkrankung – und wie sie mit Hilfe von Breathwork einen Weg zurück in die Kraft gefunden hat.

• Lenas persönliche Geschichte: Vom Leben mit ME zur inneren Heilungsreise

• Was genau ist Breathwork – und wie kann es bei chronischen Erkrankungen unterstützen?

• Die Rolle von Nervensystemregulation, Achtsamkeit und bewusster Atmung im Genesungsprozess

• Warum emotionale Blockaden oft mit körperlichen Symptomen verknüpft sind

• Wie du Breathwork in deinen Alltag integrieren kannst – auch mit wenig Energie

• Einblicke in Lenas Arbeit mit MindBodySync und ihr ganzheitliches Verständnis von Heilung

• Für Menschen, die selbst mit ME, CFS oder anderen chronischen Erschöpfungssyndromen kämpfen

• Für Angehörige und Unterstützende, die besser verstehen wollen, was Betroffene erleben

• Für Coaches, Therapeut:innen und Bodyworker, die Breathwork als Werkzeug kennenlernen möchten

• Und für alle, die sich für Selbstheilung, Atmung und Mind-Body-Connection interessieren

Lena begleitet mit MindBodySync Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Balance, Gesundheit und Selbstverbindung. Ihre Methode vereint Breathwork, Körperarbeit und emotionale Integration zu einem ganzheitlichen Heilansatz – tiefgehend, sanft und nachhaltig.

🎧 Hör rein, wenn du erfahren willst, wie Atemarbeit Leben verändern kann – besonders dann, wenn klassische Wege nicht weiterhelfen.

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🧘 Hier kommst du zu Lena & MindBodySync:

Instagram: @mind.bodysync

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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen mit dem Thema umzugehen.

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