#143 - Abgrenzung in BREATHWORK-Sessions: Umgang mit Erfahrungen im INNEN & AUßEN

#149 - Atemsession 12min: Dein Weg durch ein Eisbad (Kaltes Wasser)

🌺 #186 – Lomi-Lomi-Massage – Selbsterfahrung in Berührung: Interview mit Katja Kollmann

#185 - 12 Minuten: Silent Touch – CO₂-Toleranz Training

🎙️ #184 - Atembox & Atemtechniken für Kinder und Jugendliche - Interview mit Heidi Trütsch

I - 14: Mit Druck WACHSEN

#183 - Pure Regeneration – Tiefenentspannung durch Unterdrucktraining

I - 13: Ängste umarmen

🎙️ Folge #182 – Hypopressives Training: Zwerchfell, Schwangerschaft & weibliche Stärke – mit Yannika Kappelmann

I - 12: Inneres Programm

#181 - Selbsterfahrung: Die Transformative Kraft der Atmung mit Kathrin Lutteri

I - 11: Vertrauen gewinnen

🎤 #180 - Die Kunst der Stimmkontrolle: Tipps von Luise aus der Stimmschmiede

I - 10: Shutdown Ritual

#179 - Selbsterfahrung: Langsam Atmen für Gelassenheit mit Werner Hanselitsch

I - 9: Toxische Beziehungen

🎙️ Folge #178 – ME mit Breathwork besiegen: Im Interview mit Lena von MindBodySync

I - 8: Aufmerksamkeit steigern

🧘‍♀️ #177 – In 9 Minuten im Körper Ankommen: Finde Ruhe und Präsenz im Hier & Jetzt

I - 7: Diamanten entstehen unter Druck