¡Muy buenas equipo! Hoy os traigo una serie de vídeos sobre una de las moléculas MÁS IMPORTANTES de NUESTRO ORGANISMO, tanto en el RENDIMIENTO DEPORTIVO como en la SALUD. Lo veréis sobre todo en los siguientes vídeos😉  El lactato es probablemente el metabolito más abundante del cuerpo humano, ¡y por tanto su importancia en nuestro organismo irá en consonancia con ello!  Además el lactato ha sido demonizado durante muchísimos años (y aún ha día de hoy lo sigue siendo por muchos profesionales y universidades), y a día de hoy sabemos que su fama ha sido muy injusta, pues sabemos que es una de las moléculas más importantes en nuestro organismo.   

ARTÍCULOS MÁS QUE ELEGANTES, para profundizar más sobre algunos temas del vídeo de hoy: DOI: https://doi.org/10.1016/j.tem.2017.10.011 DOI: 10.1007/s40279-017-0751-x DOI: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2018.03.008  

✅💪🧠SIGUIENTE VÍDEO de esta SERIE del LACTATO: https://cutt.ly/bLFkWc7   

Otros vídeos de interés: IMPORTANCIA de los CARBOHIDRATOS y GLUCÓGENO: https://www.youtube.com/watch?v=STfznt3AtY0&t=11s DIETA para GANAR MÚSCULO: https://www.youtube.com/watch?v=d0B5TD_14Fs&t=374s ENTRENAMIENTO para GANAR MASA MUSCULAR: https://www.youtube.com/watch?v=-ig4kwDMNUg&t=141s   

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