(139) Ma stratégie nutritionnelle pour l’UTG100

(116) Préparation nutritionnelle : La clé pour réussir ses objectifs de course

(105) Démystifier les suppléments de glucides et d’électrolytes pour les sportifs avec Virginie Wilkie

(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs

(153) Objectif 42.2 – ma préparation (partie 3)

(152) 70.3 en équipe : nos stratégies de nutrition avec Gabrielle Trépanier

(151) À la découverte du Vermont 100 : récit de course de Yannick Vézina et Marie-Eve Pelland

(150) Objectif 42.2 – ma préparation (partie 2)

(149) Q&A : hydratation, calcium, carb load et glucides pendant l’effort

(148) REDs, allaitement et fracture de stress avec Caroline Pomerleau

(147) Comprendre la disponibilité énergétique et le syndrome REDs avec Anne-Marie Lacroix

(146) Gérer la nutrition d’une équipe de vélo de montagne avec Roxanne Pépin

(144) Attentes vs réalité : mes râtés de nutrition

(143) Retour sur mon 25 km à l’Ultra Trail Gaspesia 100 : stratégies de course et nutrition

(142) Q&A : nutrition pendant la course

(141) Vlog d’entrainement : préparation pour l’UTG1000 (mois 6 à 7 post-partum)

(140) Surcharge en glycogène : 3 clés pour Maximiser tes réserves énergétiques

(131) Vlog d’entrainement – 0-3 mois post-partum

(106) Sport et trouble alimentaire : l’importance de la kinésiologie avec Claude-Émilie Lefebvre

(90) Comment se préparer pour une course à l’extérieur de la maison ?