(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs
Description
Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.
– Comment gérer les maux de coeur pendant l’effort ?
– Est-ce qu’une crème glacée est une bonne option post-entrainement ?
– La nutrition et le travail de nuit : des trucs ?
– Quelles sont tes recommandations pour soutenir l’effort pendant les entrainements cardio ?
– As-tu des équivalents aux gels couteux pour les long runs ?
Et plusieurs autres !
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Un énorme merci et bonne écoute !
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