(17) Méditation Guidée Anti-Anxiété : Libère-toi de ta Crise d’Anxiété ou Crise d’Angoisse en 20 Minutes
Description
Écoute cet épisode d'urgence si t'es en crise d'anxiété, crise d'angoisse ou crise de panique 😌
Hey ciaooo ! Bienvenue dans cet épisode très différent de d'habitude ... Un épisode de méditation guidée anti-anxiété.
Aujourd'hui, on aborde quelque chose d'un peu différent. Je vais te guider à travers une séance de 20 minutes pour te libérer de ta crise d'anxiété ou d'angoisse. Que tu sois stressé-e, anxieux-se ou simplement en quête de paix intérieure, cet épisode est fait pour toi.
C'est l'épisode parfait si tu traverses une période tendue et cherches un moyen efficace et rapide pour apaiser ton esprit.
Ressources et liens mentionnés :
Suis-moi sur Instagram pour des inspirations quotidiennes qui calment l'esprit : https://www.instagram.com/ciaoanxiete/
Et découvre des astuces pour maintenir une attitude positive, même dans l'adversité, sur TikTok : https://www.tiktok.com/@ciaoanxiete
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Prêt-e à te libérer de l'anxiété ? Appuie sur "play" et embarque dans un voyage de relaxation profonde.
Ensemble, transformons tes moments d'anxiété en occasions de trouver la sérénité et l'équilibre.
Marika 🌈✨
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