(24) La Peur d’avoir Peur : Comment Stopper le Cercle Vicieux de l’Anxiété Anticipatoire
Description
Ecoute cet épisode si tu as peur d'avoir de l'anxiété et que ça te cause de l'anxiété...
Hey ciao, c'est Marika ! Bienvenue dans un nouvel épisode de "Ciao, Anxiété !" où nous allons explorer ensemble le phénomène de l'anxiété anticipatoire.
Cet épisode est dédié à tous ceux qui se sentent prisonniers d'un cycle sans fin de peur et d'inquiétude face à l'avenir.
Comprendre l'Anxiété Anticipatoire :
Découvre ce qu'est réellement l'anxiété anticipatoire et pourquoi elle peut devenir si paralysante. Je partagerai des insights pour t'aider à voir cette forme d'anxiété sous un nouveau jour.
Stratégies pour Briser le Cycle : Apprends des techniques validées pour stopper la spirale de l'anxiété anticipatoire. Nous aborderons des méthodes pratiques pour reprendre le contrôle de tes pensées et émotions.
Ressources pour Aller Plus Loin :
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À très vite pour plus de découvertes !
Marika ❤️
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