(#97) MINDSET 🧠Manger intuitivement = manger tout et n'importe quoi ?
Description
Quand on entend parler d'alimentation intuitive pour la première fois et/ou qu'on s'y intéresse, les personnes contrôlantes auront souvent cette croyance : Si je mange intuitivement je mange tout et n’importe quoi (sous entendu des cochonneries) ? Mais est-ce que c'est vrai ?
Dans cet Ă©pisode de podcast, on parle de :
- Le contraire de manger intuitivement = se contrĂ´lerÂ
- Manger intuitivement devrait enfaite s’appeler manger normalementÂ
- C’est parce qu’on se contrĂ´le qu’on mange "tout et n’importe quoi" !Â
- L’interdit crée l’excitation
- + tu vas t’interdire qqch + tu en auras envieÂ
- Un exemple qui va t'aider à réaliser que cette croyance est fausse
Tu as aimé cet épisode ? Tu penses qu'il peut aider une personne de ton entourage ? Alors partage-le ! Je compte sur toi 💕
Tu veux aller plus loin et (rĂ©)apprendre Ă manger intuitivement et de façon plus consciente et te libĂ©rer de ta prison mentale ? DĂ©couvre la formation en cliquant ici.Â
On se retrouve sur @angeliquechaignat_Â
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