SummerVlogs Épisode 5 : Contrôle ou lâcher prise ? Ce que je m’impose (avec amour) pendant les vacances
Description
Et si l’été n’était pas une excuse pour tout lâcher… ni une prison dorée pour tout contrôler ?
Dans cet épisode, je te parle de ce que je garde, je choisis, et je module pendant les vacances :
- Mes petits rituels bien-être
- Mon lien avec la nourriture (est-ce que je m’interdis encore des choses ?)
- Mon rapport à ma business quand je suis censée “déconnecter”
Je t’emmène dans cette zone fine entre :
la discipline qui fait du bien,
la rigidité qui épuise,
et l’écoute consciente de ton corps et de tes besoins.
Parce que oui, tu as le droit d’avoir des non-négociables.
Tu as le droit d’aimer tes routines.
Et tu as aussi le droit de changer d’avis, d’alléger, de ralentir.
Un épisode pour t’aider à créer TON été aligné :
Sans culpabilité
Sans tout envoyer valser
Et sans perdre ce qui te fait du bien
📍SummerVlogs – épisode 5
Chaque jour à 11h, un audio pour questionner, ressentir, et choisir en conscience.
on se retrouve sur @angeliquechaignat_
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