Cet épisode #2 explore les liens entre notre vitalité, d’une part, et notre

capacité à faire des choix et renouer avec notre pouvoir et notre puissance, d’autre

part. 

"Simplicité & Vitalité", c'est un podcast, ainsi qu'un

programme d'accompagnement sur 12 semaines, atypique, à 360°.



Au fil des épisodes, avec parfois des invité.e.s, ce programme s'adresse aux

personnes engagées, déterminées à prendre soin d'elles, de l'environnement et

du vivant, avec un focus sur la simplicité. L'alimentation y est considérée

comme un point de départ, pour tisser un lien avec Soi, avec les Autres, ainsi

qu'avec la Nature.



En vous invitant à reprendre pleinement votre pouvoir de choisir, je vous

propose d'assumer votre pleine souveraineté, qui implique alors forcément un

sens de responsabilité, face au Vivant.



Manger sain n'est ainsi pas considéré ici comme une finalité en soi, mais

plutôt un fil rouge et un point de repère, pour faire face au potentiel chaos

du quotidien. Qu'il s'agisse de traverser une période de maladie, de faire face

à des situations familiales douloureuses, ou une actualité perçue comme

stressante, l'approche que je vous propose a pour vocation de servir de base et

de ressource.



Ici, nous cultivons la simplicité, le calme intérieur, la joie et le désir de

changement. Une approche radicalement opposée aux dictats, aux pressions et

injonctions, ainsi qu'aux normes morales, à la culpabilité et au stress.



Le document "Placards

Vitalité", que vous pouvez télécharger gratuitement ici , vous donne

une vue plus précise de cette "Cuisine vitalité", vécue comme un

engagement vers un quotidien plus simple, plus libre, plus créatif et plus

engagé.



Vous trouverez plus d'information sur moi, ainsi que sur le projet "Cuisine végétale. Un peu

sauvage"  ici.



Le projet a été fondé en 2013. Depuis ses débuts, il a été centré sur les cours

et les programmes d'accompagnement. Par ailleurs, depuis septembre 2022, je

propose également des chroniques radiophoniques régulières, dans l'émission "Côté

Jardin"  (Radio Suisse Romande La Première). Une autre occasion

de m'écouter.



Je vous souhaite une bonne écoute!



Vous avez des questions? Vous vous demandez si un accompagnement avec moi

pourrait vous permettre de (re)trouver l'équilibre juste, au quotidien?

Prenez directement

rendez-vous avec moi!

Nous trouverons un rdv, afin de parler de tout cela de vive voix! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.