# 04 Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst
Description
Bewegung ist essentiell um gesund & fit durchs Leben zu gehen, aber viele Menschen bewegen sich im alltäglichen Leben einfach zu wenig. Deswegen haben wir euch eine wundervolle Podcast Folge dazu aufgenommen.
In der Folge erfährst du:
- wieso du dich täglich bewegen sollst
- unsere Tipps für mehr Bewegung
- was das ganze mit Ayurveda zu tun hat
- was die folgen von zu wenig Bewegung sind
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Podcast Folge
Steffi & Marco
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