# 143 7 Routinen um gesund in den Frühling zu starten
Description
Im Ayurveda steht der Frühling für Entgiftung und Reinigung des Körpers von innen und von außen.
Dazu gehört auch, das wir unsere Routinen dementsprechend anpassen und auf die bevorstehende Jahreszeit vorbereiten.
In der Podcastfolge erfährst du:
- welche Routinen du jetzt machen solltest
- welche Geschmacksrichtungen du im Frühling bevorzugen solltest
- wieso Gesundheit so wichtig ist
Lasse mir gerne ein Kommentar auf Instagram da, was du aus der heutigen Folge für dich mitnimmst.
Viel Spaß beim anhören
Eure Steffi
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