Lekcja 1 - pozycje zdrowotne

Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała."

Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych.

W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl.

• - Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki - to szkolenie jest dla Ciebie.


• - Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała - to szkolenie jest dla Ciebie.


• - Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej - to szkolenie jest dla Ciebie.


• - Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie - to szkolenie jest dla Ciebie.


• - Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie - to szkolenie jest dla Ciebie.

Naucz się i ćwicz - zmień coś wokół i dla SIEBIE.