006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska

Update: 2020-10-21

Description

Dziś razem z moją gościnią Jolą Szymańską porozmawiamy sobie o dbaniu o siebie. Nie takim polegającym na jedzeniu warzyw, czy dbaniu o sen, ale wewnętrznym i emocjonalnym zadbaniu o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Jest to ogromnie ważna sprawa i mi zrozumienie swoich emocji, stawianie granic niesamowicie polepszyło jakość życia. W ramach przypomnienia ani ja ani Jola nie jesteśmy specjalistami z psychologii czy terapii, opowiadamy tylko o naszych własnych doświadczeniach :).

Comments

In Channel

012: Jak Twoja dieta może zmieniać świat na lepszy? Gość: Orestes Kowalski Everyday Hero

2021-03-1701:22:03

011: Myśli przez które nie chudniesz - Magda Hajkiewicz-Mielniczuk

2021-03-0356:05

010: O budowaniu smaku i prostych zasadach, które pomogą Ci jeść smaczniej! Viola Urban

2021-01-2001:15:06

009: Historia Healthy Omnomnom - wszystkie wzloty i upadki, jak odważyłam się mimo wielu lęków i rozpromowałam na YouTube

2020-12-1001:20:02

008: Jak w prosty sposób jeść więcej warzyw z przyjemnością?

2020-11-2534:42

007: Proste sposoby na dbanie o siebie w trudnym czasie (i nie tylko)

2020-11-0451:47

006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska

2020-10-2159:24

005: Jak nauczyć się smacznie gotować zdrowe jedzenie (i dlaczego to mega ważne)

2020-09-3035:32

004: Jak żyć po swojemu i nie przejmować się opinią innych - Anna Sudoł

2020-09-1645:38

003: Jak budować pewność siebie - Justyna Świetlicka (Owsiana)

2020-09-0201:00:37

002: Jak dobrze zacząć zmianę - prosta metoda, która pozwala mi wprowadzać pozytywne zmiany

2020-08-1925:28

001: Zaczynamy podcast! Czym jest dla mnie zdrowie + co tu się będzie wyprawiać?

2020-08-0715:36

00:00

006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska

#box-pro-ellipsis-176415045473816{-webkit-line-clamp:2;}006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska

006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska

Healthy Omnomnom

006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska