这是一档两个小城长大的中青年唠嗑儿节目，表达绝对主观，内容相对好笑，成长必不可少。希望周三的晚上，我们能与你共享快乐，一起大笑和感受。很期待和你的交流，在小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅都可以找到我们，也欢迎你的来信：leonor.w@leoncitasports.com

这一期我们想和大家分享几个我们在现居地——上海和巴塞罗那的小故事，包含地中海饮食、语言和环境的影响、如何应对歧视、和快乐的西班牙生活，希望你们听的愉快，我们开始吧！

00:38 见见和明鸽是谁？两头分别来自长治和锦州的北方大老虎，一个在巴塞罗那创业，一个在上海SaaS公司工作

02:33 上海味道是什么味道？北方人斗胆评价本帮菜！

04:52 我爱地中海饮食，健康又美味，不过它健康在哪儿？

07:50 “你这能吃饱吗？”最省钱的营养食谱，拿去！

09:26 我便秘二十多年了，还能好吗？

11:10 啊？脊椎还能缺水？喝水到底有多重要

16:30 “我给你讲这么细，是怕你不知道迪士尼是什么”，那这是隐形歧视吗？

18:52 歧视可以发生在任何人身上，不止针对亚洲女生

21:57 避免先入为主，我们想认识真实的你

23:42 健身房认了个姥姥，西班牙好大姐，这儿的人怎么这么热情似火？

29:12 住在哪儿不重要，探索和好奇心永远会激发新鲜感，让我们一起为理想的世界添砖加瓦！

32:20 下一期，我们想聊聊怎么找到朋友并建立社交圈