#014 企業療癒顧問｜李宜蓉：「從接納自己開始，一起找回內在力量」｜未來女聲
Description
宜蓉原本是從事營養教育
單純想幫人吃得健康
但工作後她發現
很多人的問題不是不會吃
而是太累、太焦慮
根本沒心力管飲食
就在她忙著幫客戶規劃營養的時候
卻沒注意到自己也在被壓力一點一滴耗光
直到有一天帶狀皰疹發作
醫生說：「妳免疫力太低了，要休息。」
她才第一次被迫停下來
問自己——我真的有好好照顧自己嗎？
短短兩年內得了兩次帶狀皰疹
她這才意識到
光懂營養是不夠的
壓力和情緒對健康的影響更大
於是她開始學習心理和身心療癒
慢慢轉型成企業療癒顧問
現在，她帶進企業的課程
不只是告訴大家怎麼吃
而是帶著整個團隊一起覺察壓力
學會呼吸、找到自己的平衡
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✧未來女聲｜李宜蓉
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