تركز هذه الحلقة على اضطرابات الجهاز العصبي، تحديدًا التوتر والقلق، وعن كيفيّة ترويض الجهاز العصبي وتقوية العصب المبهم كوسيلة للتعامل مع الازمات النفسية. 

خلال الحلقة نناقش المواضيع التالية:

• كالي يوجا (Kali Yug)، عصر الظلام


• منظور الايورفيدا للاضطرابات النفسيّة-عقليّة


• تأثير التوتر والخوف على الجسد


• العصب المبهم (Vagus Nerve)


• التواتر المبهمي (Vagal Toning) 


• الجهاز العصبي اللاارادي (Autonomic Nervous System)


• الجهاز العصبي الودّي (Sympathetic Nervous System) والاستجابة للخوف والخطر (Fight or Flight)


• الجهاز العصبي السمباتاوي (Parasympathetic Nervous System) والاستجابة للراحة والاسترخاء (Rest and Digest)


• تقنيات تقوية العصب الحائر 

لتعيين جلسة تشخيص عميقة مع يارا | Book an Online Consultation

https://reaveda.com/home/free-call-booking/

Related Articles | مقالات  

Arabic | بالعربية

• كيف نُحفِز العصب المبهم للتغلب على التوتر والقلق؟ 

https://reaveda.com/vagus-ar/

• تمارين العصب المبهم 

https://www.youtube.com/watch?v=Tct3LIr8Ktw

English | بالانجليزية 

• How to Stimulate Your Vagus Nerve to Beat Anxiety? 

https://reaveda.com/vagus/

• Vagal Toning Sequence  

https://www.youtube.com/watch?v=Tct3LIr8Ktw

اختبار الدوشا | Dosha Quiz

Arabic | بالعربية

https://reaveda.com/home/dosha-quiz-ar/

English | بالانجليزية 

https://reaveda.com/home/dosha-quiz/

Website | الموقع 

www.reaveda.com

Instagram | انستغرام 

https://instagram.com/rea.veda?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Facebook | فيسبوك 

https://www.facebook.com/REA.HEALTH?mibextid=LQQJ4d

تعليقك وتقييمك للپودكاست على iTunes مهم جدا وبكون ممتنة اذا بتعطيني دقيقة من وقتك لحتى نقدر نوصل لعدد اكبر من المستمعين، وطبعًا subscribe حتى ما تفوتك الحلقات الجاي! 

شكرا من قلبي،

يارا