تركز هذه الحلقة على ظاهرة الاكل العاطفي كطريقة للتكييف مع الضغط النفسي والتوتر، وتبحث اسباب الاكل المفرط والغير واعي، وتأثيره، وطريقة حله.  

خلال الحلقة نناقش المواضيع التالية:

• ما هو الاكل العاطفي؟


• التغييرات البيولوجية التي تؤدي الى الاكل العاطفي


• الاشكال المختلفة للاكل العاطفي واسباب تفضيلنا لاكلات معيّنة 


• منظور الايورفيدا للظاهرة


• علاقة تربيتنا منذ الصغر بميولنا للاكل العاطفي


• الفرق بين الناس الذين يميلون للاكل المفرط في حالة توتر، وبين اولائك الذين يفقدون شهيتهم


• فهم كيفيّة التعامل مع المشكله لايجاد حل لها

لتعيين جلسة تشخيص عميقة مع يارا | Book an Online Consultation

https://reaveda.com/home/free-call-booking/

Related Articles | مقالات  

Arabic | بالعربية

• التفسير العلمي للأكل العاطفي 

https://reaveda.com/emotional-eating-ar/

• كيف نُحفِز العصب المبهم للتغلب على التوتر والقلق؟ 

https://reaveda.com/vagus-ar/

• تمارين العصب المبهم 

https://www.youtube.com/watch?v=Tct3LIr8Ktw

English | بالانجليزية 

• The Science Behind Emotional Eating 

https://reaveda.com/emotional-eating/

• How to Stimulate Your Vagus Nerve to Beat Anxiety? 

https://reaveda.com/vagus/

• Vagal Toning Sequence  

https://www.youtube.com/watch?v=Tct3LIr8Ktw

اختبار الدوشا | Dosha Quiz

Arabic | بالعربية

https://reaveda.com/home/dosha-quiz-ar/

English | بالانجليزية 

https://reaveda.com/home/dosha-quiz/

Website | الموقع 

www.reaveda.com

Instagram | انستغرام 

https://instagram.com/rea.veda?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Facebook | فيسبوك 

https://www.facebook.com/REA.HEALTH?mibextid=LQQJ4d

تعليقك وتقييمك للپودكاست على iTunes مهم جدا وبكون ممتنة اذا بتعطيني دقيقة من وقتك لحتى نقدر نوصل لعدد اكبر من المستمعين، وطبعًا subscribe حتى ما تفوتك الحلقات الجاي! 

شكرا من قلبي،

يارا