这是一期“有味道”的播客。「为什么男生上厕所时间总那么长？」这可能是无数女性的灵魂拷问。本期《健康相对论》直击“厕所逃避学”现场，从科学到玄学（不），彻底拆解男性如厕时间长、次数多的三重密码！医学生Leo揭秘：男性结肠比女性短10cm的“高速通道”结构、激素稳定的代谢优势，以及“马桶型自闭症”的心理逃避机制。更有布里斯托大便分类法教你自查肠道健康，智能马桶防痔疮黑科技大吐槽，以及“三不原则”拯救厕所沉迷党。无论是想科学吃瓜，还是拯救你家那位“厕所思想家”，这期有味道的硬核干货，绝对让你笑着涨知识！

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· 00:05-03:35  生理真相：男生的肠子是“直肠子”？
男性结肠更短、直肠弯曲少，排便如开高速！

· 03:35-07:23  激素之战：为什么女生经期便秘？
雌激素促蠕动 vs 孕激素拖后腿，男性激素稳如老狗。

· 07:23-11:36  代谢与饮食：吃得多拉得多？
男性肌肉代谢快+重口味饮食，残渣量直接翻倍。

· 11:36-15:56  心理密码：马桶型自闭症
73%男性蹲坑刷手机，交感神经抑制“屎意”！

· 15:56-21:20  健康警报：大便形状暗藏疾病信号
铅笔便=癌症？脂肪泻=胰腺问题？布里斯托分类法教学。

· 21:20-28:36  自救指南：5分钟高效排便法
脚下垫凳模拟蹲姿、固定排便时间、禁止带手机！

28:36-35:56  社会观察：厕所是男人的“灵魂自由”
为何男性需要厕所独处？社会默许的逃避文化。

· 35:56-END  终极方案：理解比抱怨更重要
创造家庭“放松角”，一句“聊聊吗”替代厕所冷战。

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*声明

本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场。本内容仅供健康科普使用，请谨慎参考。