DiscoverCom Propósito#02. O Direito de Cuidar de mim. Jornada Pessoal de Autocuidado
#02. O Direito de Cuidar de mim. Jornada Pessoal de Autocuidado

#02. O Direito de Cuidar de mim. Jornada Pessoal de Autocuidado

Update: 2024-10-08
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Neste episódio, refletimos sobre o verdadeiro significado do autocuidado, muito além das questões superficiais. Falamos sobre a importância de cuidar da saúde física, mental, emocional e espiritual de maneira integrada, e como isso pode transformar a nossa vida.

O autocuidado é mais do que uma tendência; é um ato de amor-próprio e de resistência em um mundo que constantemente nos pressiona. Vamos discutir como pequenas ações diárias podem ajudar a manter o equilíbrio e o bem-estar.

Vem comigo, nessa jornada de autotransformação.

 

Veja outros episódios:


Episódio 00 Projeto de Vida

Episódio 01 O Poder em mim

Episódio 02 Direito de Cuidar de Mim


Agradecimentos:

  • ​Helena de Oliveira Rosa, pela sugestão do tema deste episódio
  • ​Jurema Spagnol, pelo carinho com os feedbacks, Jurema Spagnol


Sugestão de Leitura

  • ​Autocuidado. Os primeiros passos para uma jornada de autodescobcerta. Chris Sage
  • ​Cura pelo autocuidado. Bianca Stievano.
  • ​Emoções que curam. Ermance Dufaux, por Wanderley Oliveira
  • ​Alice no país das Maravilhas. Lewis Carroll
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#02. O Direito de Cuidar de mim. Jornada Pessoal de Autocuidado

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Lilian Rosa